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護膚技巧|每天1杯的“減齡神器”!

HELLO,寶寶們!

小顏最近的心情不是很好

上次見到閨蜜

我整個人都被比下去

皮膚滿臉痘痘和痘印

因為整天對著電腦臉色變黃,毛孔粗大

身體狀態也不是很好

但是作為一個護膚達人

怎么會讓這種情況

在我身上一直發生呢!!!

在經過多番的努力和研究

我終于找到適合的方法

現在馬上分享給寶寶們!

 

 

 
 
 
中醫穴位按摩養生
 
 
 
 

★三陰交穴:父母留給我們的巨額財產雖然這個穴位被稱為“婦科三陰穴”但也是個“萬能穴”,對痘痘、痘印、身體各種疼痛都有效果,親測有用。

☆位置:內腳踝上三寸,四指并攏就是三寸。

?按摩手法:每天堅持按壓200下即可。

 

 

 
 
 
私人養生滋補食療
 
 
 
 

除了穴位按摩,食療也是我堅持吃好久的,跟著這樣吃,以上的問題通通解決。

 

? 紅豆紫米粥

★功效:健脾消腫、祛痘祛斑、減肥。

?做法:浸泡花生/紫米/紅豆,材料放進鍋里煮熟,再轉小火慢煮差不多40分鐘。

 

? 姜棗紅糖水

★功效:暖宮驅寒、滋補養生

?做法:洗干凈大棗/干姜,干姜切片,大棗去核,加紅糖煮開。

 

? 果仁黑芝麻糊

★功效:補血、潤腸、養發、體虛。

?做法:把黑芝麻和果仁倒入攪拌機攪碎,把果仁黑芝麻碎/牛奶/少量大米,清水放入鍋煮開,轉小火熬煮20分鐘。

 

 

? 牛奶膠原蛋白粉

★功效:美白、養顏、抗氧化衰老、淡化細紋。

?做法:先用低于50度的溫水沖膠原蛋白,然后再倒入適量的牛奶即可。

吃了這么久的食療,最讓我驚喜的還是膠原蛋白,我喜歡和牛奶搭配一起喝,每天堅持喝,喝完第一個月的時候感覺皮膚氣色比之前好看很多。每天睡前一杯,還有助于睡眠。養膚助睡眠兩不誤,還可以幫助淡化細紋,大家可以根據自己的口味,跟鮮榨果汁或者檸檬汁搭配喝都是可以的。

 

 

穴位和食療養生固然重要

但在已經長痘的情況下

還是需要及時對痘痘進行消炎哦

不然痘痘越長越瘋

相信這個方法對寶寶們有效!


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